Inseminação Caseira - O procedimento

Os materiais:

•  Frasco esterilizado, lacrado comprado na farmácia (daqueles que se utilizam para coleta de semen ou de urina em casa).
•  Seringa de 10 ml esterilizada, lacrada comprada na farmácia (falar que deve ser esterilizada é redundante, toda seringa comprada em farmácia é esterilizada).

O procedimento:

1-   Coleta do semen por meio de masturbação. O homem deve lavar as mãos e o pênis e logo se masturbar, ejacular no frasco e tampá-lo imediatamente. É indispensável que o doador tenha se abstido de ter relações sexuais nos dois dias anteirores à coleta.

2-   Assim que o semen estiver no frasco, o mesmo deve ser mantido numa caixa com gelo.

3-   É altamente acoselhável que se realize um teste rápido de HIV na amostra. Mesmo se você tiver certeza de que o doador não é portador do virus, não se perde nada fazendo mais um teste, o resultado sai em menos de 20 minutos.

4-   Pôr o semen numa seringa de 10 ml. Introduzir delicadamente a seringa na vagina e expelir o semen o mais profundamente possível. Não se preocupe, é impossível chegar até o útero com uma seringa, o mais longe que o semen irá parar é no colo do útero, não tem como “introduzir demais”.  É indispensável que não se passem mais de 2 horas entre a coleta do semen e a inseminação, pois depois deste periodo, grande parte dos espermatozoides estarão mortos.

5-   Permanecer em repouso por no mínimo 30 minutos, deitada e barriga para cima.

As 15 coisas que você deveria fazer antes de engravidar

Antes do bebê chegar é preciso se preocupar com algumas coisas, aqui está um check-list das coisas importantes de serem realizadas antes de engravidar:

1. Marcar uma consulta com o ginecologista 

Não é preciso viver no consultório do médico para ser saudável, porém, antes de engravidar é indispensável que a mulher tome alguns cuidados. Se consultar com uma ginecologista e contar que se tem planos de engravidar é de extrema importância. A ginecologista vai, provavelmente, pedir alguns exames para ver se você está em condições físicas de engravidar sem riscos (ecografia, hemograma, verificação pressão arterial).

É necessário saber que medicações você está tomando também, pois algumas são podem ser perigosas para o bebê e precisam ser suspensas.

É sempre bom também discutir a dieta, o peso, e eliminar alguns hábitos pouco saudáveis como beber, fumar, utilizar drogas, etc. É necessário também verificar se você não está precisando de algumas vitaminas extra ou alguma vacina que você tenha deixado de tomar.

2. Ingerir ácido fólico

A ingestão de ácido fólico é crucial para prevenir possíveis defeitos de fechamento do tubo neural. Tomando diariamente 400 mcg de ácido fólico um mês antes de engravidar  diminui a probabilidade ter um bebê com este tipo de defeitos em 50 a 70 por cento além de ajudar a prevenir outras doenças congênitas.

É importante também não exagerar nas vitaminas, especialmente a vitamina A, que se ingerida em excesso pode provocar alguns defeitos no feto.

3. Parar de beber, fumar e utilizar drogas

Há inúmeros estudos  que comprovam que fumar pode provocar aborto espontâneo, nascimento prematuro e pode prejudicar o desenvolvimento do bebê. Além de tudo isso, fumar diminui a fertilidade na mulher!

Por outro lado,  a ingestão de álcool na gravidez pode causar defeitos congénitos, então é melhor cortar estes hábitos antes de engravidar.

4. Trocar as besteiras na sua geladeira por comida saudável

Manter uma dieta saudável antes da gravidez vai garantir que o seu organismo tenha a necessária quantidade de nutrientes e vitaminas para uma gravidez saudável, então quanto antes começar a mudar a sua dieta, melhor!

O ideal é ingerir duas xícaras de fruta, duas e meia de vegetais por dia, além de alimentos ricos em cálcio e variados tipos de proteínas.

5. Consumir menos café

Não ainda um consenso sobre qual é a quantidade de café que uma mulher grávida pode ingerir com segurança, porém a maioria dos médicos concorda em que uma mulher que está tentando conceber deve evitar o consumo exagerado de café. Há alguns estudos demonstrando que consumir grandes quantidades de café diminui a fertilidade.

6. Regular seu peso

Tanto o sobrepeso quanto o peso baixo afetam a fertilidade da mulher de forma negativa. Manter um peso estável e dentro dos valores aconselhados para a sua altura e tipo físico, então, facilitará a concepção. É importante que o controle de peso se faça de forma saudável, pois isto evitará o ganho excessivo de peso durante a gravidez o que pode acarretar pressão arterial alta ou diabetes gestacional.

7. Ter cuidado com o peixe!

Se você costuma comer muito peixe, talvez seja preciso consultar um nutricionista para lhe indicar quais tipos de peixe são mais adequados para você, pois, apesar do peixe é uma excelente fonte de omega-3 (que é muito importante para o desenvolvimento dos olhos e cérebro do bebê) além de ser fonte de vitamina D e outros nutrientes importantes, é também uma fonte de mercúrio que é um mineral que deve ser evitado na gravidez por ser prejudicial ao desenvolvimento do feto.

8. Criar uma rotina de exercícios físicos

Faça um programa de exercícios físicos e siga-o! Malhar ajuda a liberar o estresse e a aumentar a flexibilidade. Inclua pelo menos 30 minutos de exercícios moderados como caminhada, bicicleta e séries de levantamento de peso para fortalecer os músculos. Isto a ajudará a se preparar para o momento do parto além de ajudar a manter a saúde durante toda a gravidez.

9. Visitar seu dentista

As mudanças hormonais da gravidez podem deixar os dentes e gengivas mais sensíveis. Porém ao cuidar da saúde bucal antes da gravidez se diminuem as probabilidades de ter problemas durante a mesma. Por isso, visite seu dentista e faça um check-up e limpeza para evitar complicações posteriores.

10. Conhecer o histórico familiar de doenças

Investigue o seu histórico médico e o do doador o máximo que puder. Verifique se há casos de síndrome de down, anemia falciforme, fibrose cística, doença Tay-Sachs ou problemas de coagulação do sangue. Além disso é bom verificar se há casos de retardo mental, atrasos de desenvolvimento ou defeitos congénitos.

É sempre bom avisar o médico que acompanhará a gravidez da possibilidade de ocorrência deste tipo de anormalidades para determinar se será preciso realizar testes de diagnóstico pré-natal especiais.

11. Considerar a sua saúde mental

As mulheres que sofrem de depressão têm duas vezes mais problemas de fertilidade e tem maiores probabilidades de desenvolver depressão pós-parto. Toda mulher que deseje engravidar, mas especialmente aquelas que já têm um histórico familiar ou pessoal anterior de problemas de depressão deveriam fazer um check-up da sua saúde mental antes de engravidar, e, se for necessário, se submeter a terapia cognitivo-comportamental ou medicação antes dentar uma gravidez.

12. Evitar infecções

Eliminar qualquer tipo de infecção que possa prejudicar a saúde do feto é indispensável antes da gravidez.

Evite comidas não pasteurizadas, peixe cru e carnes cruas no geral. Não mexa no seu jardim sem luvas e se certifique de que as comidas na sua geladeira são mantidas a menos de 4ºC de temperatura. As comidas congeladas devem ser mantidas abaixo de 0ºC para evitar o risco de contrair infecções bacterianas que podem causar aborto espontâneo ou prejudicar o feto.

Se puder, tome vacina contra a gripe para evitar que você contraia a doença na gravidez.

13. Considerar os gastos

Antes de ter um filho calcule se será capaz de sustentá-lo. Vamos ser honestas, ter um filho é caro. Vestimenta, alimentação, educação e cuidados de saúde hoje no Brasil têm um custo alto o suficiente para ter que pensar duas vezes antes de ter um realmente um filho.

Se você tiver possibilidades econômicas, considere fazer um plano de saúde antes de engravidar para ter certeza de que você e seu filho terão o melhor atendimento médico possível se for necessário durante a gravidez e depois do parto.

14. Pensar em todas as possibilidades

Ter um filho é um compromisso para toda a vida, antes de engravidar pense muito bem se está pronta para assumir esta responsabilidade. Algumas perguntas são muito válidas de serem feitas antes de se pensar em ter um bebê:

• Como vai fazer para tomar conta do bebê, trabalhar e cuidar da família, da sua parceira e da casa ao mesmo tempo?
• E se seu filho não for perfeito? Está preparada para cuidar de uma criança com necessidades especiais? Muitas pessoas não param para pensar nesta possiblidade, mas esta é uma realidade que precisa ser encarada.
• Você tem certeza de que a sua companheira está pronta para se comprometer a ser mãe tanto quanto você?

15. Descubrir quando você ovula

Para a mulher que está planejando uma gravidez é indispensável descobrir quando irá ovular. Existem vários métodos para calcular o dia da ovulação, utilize um (ou mais) deles para saber os melhores dias para tentar ficar grávida.

 Baseado em: Seventeen things you should do before you try to get pregnant

Inseminação Caseira - Escolhendo o sexo do bebê

Todo mundo sabe que escolher o sexo do bebê gerado pelo método tradicional ou por inseminação é impossível (apenas a FIV proporciona essa opção e no Brasil a pre-seleção do sexo do embrião é ilegal). Porém, compreendendo como funciona a fecundação do óvulo é possível dar uma “mãozinha” ao destino. 

Quem determina o sexo do bebê é o espermatozoide. Dentro do semem é possível encontrar dois tipos de espermatozoides:

• Os que carregam um cromossomos X. Estes espermatozoides geram meninas. Por carregar mais informação genética, eles têm uma cabeça maior e se movimentam de forma mais lenta, porém sobrevivem por muito mais tempo. Eles continuam vivos dentro do útero por, normalmente, 2 a 3 dias após a entrada.
• Os que carregam um cromossomo Y. Estes espermatozoides geram meninos. Por carregar menos informação genética, eles têm uma cabeça menor e se movimentam de forma mais rápida, porém sobrevivem por pouco tempo. Eles nadam rapidamente em direção ao óvulo, porém, sobrevivem normalmente por apenas um dia após a entrada.

Existem primordialmente dois fatores que influenciam o sexo do futuro bebê:

1-     O pH da vagina.

Os esperamtozoides X conseguem sobreviver em ambiente ácido, porém são extremamente sensíveis ao ambiente alcalino. O contrario acontece com os espermatozoides Y que sobrevivem a ambientes alcalinos, porém morrem em ambientes ácidos.

Isto significa que ao passar pela vagina determinado tipo de espermatozoide pode morrer de acordo com o pH da mesma.

2-     O dia em que o semen entra no útero

Como os esperamtozoides Y (que geram menino) são muito mais rápidos, existe uma enorme possibilidade de que eles sejam os primeiros a chegar ao encontro do óvulo. Porém, se não encontrarem um óvulo maduro, eles morrerão rapidamente sem fecundar. Os espermatozoides X (que geram menina) nadam de forma mais lenta, eles demoram muito mais em encontrar o óvulo, porém, se quando o semem entrar no organismo da mulher o óvulo ainda não estiver maduro, esta lentidão dará tempo do óvulo madurar enquanto eles vão nadando ao seu encontro. Os espermatozoides X podem fecuandar o óvulo até 3 dias depois deles terem entrado no organismo da mulher!

Considerando estes dois fatores:

A mulher que deseja ter uma menina deveria:

• Realizar a fertilização 48 horas antes da ovulação. Assim os espermatozoides Y chegarão rapidamente ao útero e não acharão um óvulo maduro para fecundar, por tanto, morrerão. Os espermatozóides X, pelo contrário, demoram mais em se locomover, então vão chegar no extato momento em que o óvulo estiver maduro, e vão fecundá-lo.
• Já que o espermatozóide X sobrevive ao meio ácido. Então tem que tornar esse pH vaginal ácido. Por isto deve-se evitar ter “preliminares”, pois uma vagina lubrificada tem pH alcalino.
• Na semana que antecede as tentativas, a mulher deve manter uma dieta hipercalórica e ácida. Ingerir alimentos calóricos, como carboidratos, gordura, açúcar, e alimentos ácidos, como frutas cítricas, temperos.
• Momentos antes da inseminação, a mulher deve fazer uma ducha vaginal com 1 colher de sopa de ácido acético (vinagre de cozinha) para 1 copo de água.

A mulher que deseja ter um menino deveria:

• Realizar a fertilização no mesmo dia da ovulação. Assim os espermatozoides Y chegarão rapidamente ao útero e acharão o óvulo maduro pronto para ser fecundado.
• 2 horas antes da relação faça uma ducha com 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio para 1 litro de água, para deixar o pH da vagina alcalino.
• Introduça o semen o mais profundamente possível. Quanto mais próximo do colo do útero, os gametas masculinos mais rápidos e ágeis tem maiores chances de chegar até o óvulo antes que os feminino.
• As preliminares liberam uma secreção alcalina, que propicia os espermatozóides masculinos em sua locomoção, por isso é melhor se a mulher estiver exitada e com a vagina bem lubrificada.
• Uma semana antes do procedimento, a mulher deve ter uma dieta fundamentalmente de saladas. Elas ajudam o corpo a manter um pH mais alcalino, faça uso uma semana antes da relação programada e fique longe dos carboidratos e doces que tendem a deixar o pH do corpo mais ácido.

Inseminação Caseira - Escolhendo o dia certo

Escolher o dia certo para a fertilização não é uma tarefa fácil, o organismo de cada mulher funciona em ritmos diferentes, por tanto não há uma “receita de bolo” que sempre dê certo.

O principal conselho que uma mulher que deseja engravidar deve seguir é: conheça a si mesma. Estude o seu organismo o máximo possível, se concientice de como ele funciona e saiba conhecer o seu próprio ritmo.

O processo de fecundação é simples: Um espermatozoide precisa chegar ao óvulo maduro e fecundá-lo. O óvulo está maduro depois do periodo de ovulação. Determinar quando é este periodo é o que garantirá o sucesso da fertilização.

Para determinar isto primeiro é preciso conhecer o seu ciclo menstrual (ele é de 28 dias? 30? 26?). No meu caso, acredito que sejam exatamente 28 dias (estou começando a monitorar o meu ciclo para confirmar essa suspeita.

Monitorar o ciclo menstrual é simples. Basta anotar todos os meses o dia em que iniciou a menstruação e o dia em que terminou.  A quantidade de dias que há entre o inicio de um periodo menstrual e o próximo indica de quantos dias é o seu ciclo.

Se o ciclo for regular (sempre a mesma quantidade de dias entre uma menstruação e outra) é muito mais fácil determinar os seus dias mais ferteis.

Há vários métodos que auxiliam na determinação do periodo de ovulação, aqui vão os mais conhecidos:

Mudança no Muco Cervical

Uma forma de saber quando se está ovulando é verificar as secreções vaginais. No periodo de ovulação o muco cervical muda de consistência, virando mais denso e aumentando em quantidade. No periodo de ovulação esta secreção é comumente chamada de “muco cervical clara de ovo” pois se assemelha bastante à clara de ovo cru em cor e consistência, ao colocá-lo entre os dedos é provável que o fio de muco não se rompa pois tem uma concistência densa.

Quando o muco cervical fica deste jeito, significa que a mulher ovulou e se encontra fertil.

Cristalização da Saliva

Este é o método mais exato e fácil de monitorar. No inicio do periodo fértil começa a se concentrar uma maior quantidade de sal na saliva da mulher, a maior quantidade se acumula no dia da ovulação e depois o sal vai diminuindo gradualmente com a fertilidade. Observar ao microscópio a saliva seca numa lâmina é o método mais certo de se determinar o dia da ovulação.

Utilizando um microscópio escolar (facilmente encontrável no http://www.mercadolivre.com/ por preços entorno dos 70 reais) é possível identificar por meio da observação da saliva da mulher em que periodo do seu ciclo ela está.

A determinação é bem simples:

Período infértil: A saliva cristaliza em bolinhas; 

Período de transição = A saliva cristaliza em pequenas bolinhas e algumas poucas partes tem formato de folhas de samambaia. Esta visualização indica que a mulher está prestes a entrar no periodo fértil. Ou ela acabou de ovular ou vai ovular nas próximas 48 horas.

Período é fértil: A saliva cristaliza em formato de folhas de samambaia por causa da alta concentração de sódio que há nela. A mulher se encontra fertil e o óvulo está pronto para ser fecundado.

Temperatura Basal

Temperatura basal é a temperatura do organismo sem a interferência da movimentação nem agitação do corpo, em outras palavras, é a temperatura de repouso.
A temperatura corporal tende a cair antes da ovulação e depois da ovulação sobe novamente. Monitorando a temperatura de manhã, após pelo menos 3 horas de sono, é possível fazer um gráfico que mostre em que periodo do seu ciclo você está.

Há alguns websites (http://www.fertilityfriend.com/, por exemplo) que ajudar a manter um controle dos dados e mostram quando a mulher está no seu periodo fértil.

Inseminação Caseira - A coleta do Semen

Uma vez escolhido o doador e determinada a data ideal para realizar a inseminação é preciso instruir o doador a tomar alguns cuidados na hora da coleta do semen:

• Abstinência sexual: É indispensável que o doador se abstenha de ter relações sexuais pelo menos durante 2 dias antes da coleta do material. Embora o ideal seja uma abstinência sexual de 5 (cinco) dias, para garantir que hajam espermatozoides suficientes no semen;
• Antes da coleta, realizar higiene das mãos e pênis;

• A amostra deve ser coletada por masturbação em frascos limpos, esterilizados, de vidro ou plástico, de boca larga; 
• Não utilizar métodos alternativos para obtenção do sêmen como, por exemplo, relação sexual interrompida; 
• Jamais devem ser utilizados preservativos de látex durante a coleta;
• Instruir o doador para evitar perda do material durante a coleta. Fechar imediatamente o frasco após a coleta, para evitar alcalinização;
• O esperma deve ser utilizado no máximo 2 horas depois de colido. Enquanto não é utilizado é indispensável mantê-lo a baixa temperatura (vale até caixinha de isopor com gelo). Qualquer temperatura superior a 37 graus é letal para os espermatozoides, porém temperaturas baixas não os danificam, por tanto é melhor exagerar na hora de manter o material frio do que arriscar esquentar.

           Fonte: http://www.professoraangela.net/documents/espermograma.html

Inseminação Caseira - A escolha do doador

Começo aqui uma série de posts com as informações que tenho conseguido arrecadar sobre esta prática. 

Este é um procedimento ainda muito pouco conhecido, porém devido à sua alta taxa de sucesso, baixo custo e simpliscidade está se tornando cada dia mais frequente entre aquelas mulheres que desejam ter um filho de forma independente e, principalmente, entre casais de lésbicas que querem começar uma família.

O procedimento é tão simples que pode ser feito em casa, porém há uma serie de medidas que devem ser tomadas para evitar posteriores problemas.

1-     A escolha do doador

Esta etapa é fundamental, pois uma escolha errada pode acabar tornando o sonho da maternidade num pesadelo.

No Brasil, a venda de semem (e qualquer outro tipo de material procedente de um organismo humano) é proibida por lei.  A lei 9.434 de 1997, porém, autoriza a doação “gratuita” de material proveniente de organismo humano vivo.  Mesmo na ilegalidade, o comercio de semem tem aumentado consideravelmente nos últimos anos; basta dar uma olhada em sites de compra e venda online (como http://www.olx.com.br/) para achar “doadores” dispostos a contribuir em troca de uma “ajuda de custos”.

Tome sempre o cuidado de, no contato incial, pedir informações sobre a existência de doenças genéticas na família do doador, doenças mentais (altamente hereditárias!), descarte a possibilidade do doador ser portador de HIV, Hepatite ou qualquer outra doença venerea. Logicamente não se pode confiar apenas na palavra do doador, é indispensável realizar, pelo menos, um teste de HIV no material para evitar um possível contágio tanto da futura mãe quanto do bebê. Hoje em dia existem kits de altíssima confiabilidade que entregam o resultado em minutos, estes estão inclussive disponíveis para compra em websites como o Mercadolivre (por um preço, obviamente, muito superior ao valor real do kit, se você tiver como pedir para alguém com CRM ou CRBM comprar para você diretamente dos laboratórios, fica muitíssimo mais barato). Os testes rápidos são, inlusive, os mesmos utilizados nos laboratórios de emergência de todos os hospitais públicos do Brasil no momento do parto. É besteira achar que esses testes não funcionam, é exatamente a mesma coisa que utilizam no hospital quando você faz um teste de HIV de emergência. Eles funcionam com qualquer secreção ou fluido humano, exceto a urina.

Porém a mulher que deseja engravidar deve tomar uma série de cuidados. O principal é jamais revelar a sua identidade para o doador. É preciso se precaver, pois presupõe-se que, se a mulher está optando por uma fertilização caseira com doador no lugar do método tradicional é porque a mesma não deseja ter nenhum tipo de vínculo com o cedente do material biológico.

Se este é o caso, previna-se, o ser humano é complicado e, o mesmo doador que hoje garante para você que não quer saber do bebê que você planeja ter, pode no futuro vir a tornar-se um verdadeiro inferno na sua vida e na vida da sua família. Para prevenir possíveis tentativas do mesmo de contatar você, a criança ou pessoas da sua família, proteja a sua identidade:

• Jamais  revele a sua identidade, endereço, ou telefone para o doador.
• Se o contato incial será feito pela internet, crie um endereço de e-mail específico para este fim e não informe o seu nome real na hora do cadastro.
• Se realizará um contato telefónico, compre um chip de celular pre-pago exclusivo para este fim e faça os contatos apenas por meio dele.
• Não marque encontro na sua residência e, se possível, escolha um doador que more numa cidade diferente da sua.
• Não marque encontros sozinha com o “doador”, va com a  sua parceira ou algumas amigas de forma que ele não tenha como saber qual das mulheres presentes no encontro será a que vai realizar o procedimento.

Começando uma longa jornada

 Estou criando este blog para reunir, num só lugar, todas as informações que tenho sobre uma maternidade planejada.

Sou uma mulher lésbica, saudável, casada com uma mulher maravilhosa que já tem 3 filhos adultos produto do primeiro casamento e hoje desejamos começar a nossa família tendo um bebê que eu irei gerar.

O meu grande desejo era gerar um filho com esperma doado utilizando um óvulo da minha mulher, desta forma o filho seria o mais "nosso" possível. A criança seria irmã bilógica dos filhos da minha mulher evitando futuros problemas familiares. Porém, pelo alto custo que um tratamento como este tem hoje em dia no Brasil e pela idade da minha esposa, estamos atualmente considerando a possibilidade de termos um filho gerado por mim com o meu próprio óvulo.

Deixarei registradas neste blog todas as informações que conseguir reunir para poder consultá-las futuramente e para que outras mulheres em siatuação parecida possam se beneficiar destas informações.

Um grande e carinhoso abraço!